Avaliação física completa e detalhada

O primeiro passo para treinar com propósito

Antes de iniciar qualquer treino, é essencial entender como está o seu corpo hoje. Mas aqui no Studio Ello, essa etapa vai muito além daquelas medições rápidas e genéricas que costumam ser feitas por aí.

Nós acreditamos que cada corpo é único, e por isso nossa avaliação física é completa, detalhada e personalizada — feita com base na sua idade, objetivos e, principalmente, no tipo de equipamento que você realmente vai usar durante o treino.

Avaliação no equipamento que será utilizado

Enquanto a avaliação tradicional costuma ser feita com movimentos genéricos ou aparelhos diferentes dos que o aluno treina, no Studio Ello a análise acontece nos mesmos equipamentos em que você vai realizar os exercícios.

🔍 Isso permite identificar com precisão:

• Seus padrões de movimento reais;

• Possíveis desvios posturais durante o uso da máquina;

• O nível de força e estabilidade em cada grupo muscular;

• E o ajuste ideal de carga e amplitude para o seu treino.

  
  

💡 Resultado: menos erros, menos risco de lesão e um treino 100% ajustado à sua realidade.

Avaliação de acordo com a idade

Outro grande diferencial é que a nossa avaliação considera a fase da vida em que você está. Crianças, adultos e idosos têm necessidades fisiológicas e articulares diferentes, e isso muda completamente a forma de avaliar e treinar.

Por exemplo:

• Idosos passam por testes específicos de equilíbrio e mobilidade;

• Adultos são avaliados com foco em força, resistência e postura funcional;

• Jovens recebem atenção redobrada à coordenação e controle motor.

Assim, garantimos que o plano de treino seja eficaz e seguro para cada faixa etária.

Avaliação Tradicional x Avaliação Detalhada do Studio Ello

Aspecto	Avaliação Tradicional	Avaliação Completa do Studio Ello
Local da avaliação	Sala separada, sem relação com os equipamentos do treino	Realizada nos próprios equipamentos que o aluno usará
Foco	Medidas e peso corporal	Funcionalidade, postura, força e equilíbrio
Personalização por idade	Quase inexistente	Específica para cada faixa etária
Ajustes de treino	Baseados em dados genéricos	Baseados em resultados práticos e observados
Acompanhamento	Apenas no início	Reavaliações periódicas e comparativos de evolução

Por que isso faz diferença?

Porque avaliar bem é cuidar de verdade. Com uma análise detalhada, o professor entende seus limites e potencial, define metas reais e te ajuda a alcançar resultados com segurança, eficiência e propósito.

Aqui, você não treina no escuro — cada movimento é planejado com base em dados e observações específicas do seu corpo.

No Studio Ello, o foco é você

A avaliação é o ponto de partida para um plano de treino personalizado, consciente e transformador. Mais do que números, buscamos entender o seu corpo e respeitar o seu ritmo.

Porque quando o treino começa com uma boa avaliação, os resultados vêm naturalmente. 💪

👉 Agende sua avaliação física completa no Studio Ello

Descubra o seu ponto de partida e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão!

E aí qual tipo de avaliação física você tem feito?